Этот вопрос задает себе каждая мать. Надо отметить, что уложить ребенка спать не просто. Этому мы учимся постепенно.
У нас есть образец того, как наши родители заботились о нас, когда мы были маленькими. Наши мамы пели нам колыбельные, качали нас на руках. Говорят, что не стоит укачивать детей перед сном. Я не знаю так это или нет. Мы тоже не укачивали своих детей. Обычно мы кладем их в кроватки, выключаем свет и уходим из комнаты. Они очень быстро засыпают. Но так бывает не всегда. Иногда они требуют особого внимания.
И все же есть несколько принципов, которые мы стараемся соблюдать.
УКЛАДЫВАТЬ ВОВРЕМЯ. Если после 1,5 лет дети спят днем один раз, то укладывать спать вечером их нужно в девять часов или даже раньше. Это будет вовремя. Но в 3 года, если дети спят днем, тогда вечером они лягут после десяти. Это тоже вовремя. Важно об этом помнить. Не надо мучить себя и детей. Если ребенок не спит днем, тогда вечером он ляжет спать раньше.
НА СЫТЫЙ ЖЕЛУДОК. Нам, взрослым, не на пользу ложиться спать после плотного ужина. Но с маленькими детьми все иначе. Они очень хорошо спят после еды.
ВЫПЛЕСК ЭНЕРГИИ. За день дети должны хорошо наиграться и набегаться, чтобы устать к вечеру. Особенно это касается мальчиков.
СВЕЖИЙ ВОЗДУХ. Хорошо гулять перед сном. После прогулки на свежем воздухе даже взрослые крепко засыпают.
ТЕПЛАЯ ВАННА. Хорошо искупать ребенка перед сном. Но вода должна быть теплой. Иначе эффект будет обратным.
МУЛЬТИКИ. Не стоит смотреть мультики, и другие телевизионные передачи перед сном. Это не полезно как детям, так и взрослым.
ИГРЫ. Игры могут быть самые разные. Хорошо когда отец играет с детьми.
Говорят, что все дети разные и подход к ним должен быть индивидуальным.
Поэтому иногда приходится долго сидеть с детьми, ожидая, когда они уснут, петь им колыбельную песню, рассказывать сказки. Кстати, очень полезно петь детям перед сном. Это очень успокаивает их и вас.
Читая детские журналы и книги о воспитании детей, можно найти много способов, как облегчить себе жизнь, заботясь о ребенке. Но, если честно, я думаю, что не стоит усердствовать в этом. Это ваши дети. Я лично хорошо помню, как моя мама укладывала меня спать, она пела мне колыбельную. Конечно, ей хотелось заняться чем-то другим, у нее было много дел. И я у нее была не одна. Но она сидела у моей кроватки и качала ее. Я очень ценю ее за это. Понятно, что это не легко. Но это часть того, что мы вкладываем в своих детей.
